开工啦，告别春节假期综合症！|winteam500
开工啦
新年伊始，万象更新。河南瀛汉律师事务所将以崭新的面貌迎来新的工作。新的一年里，不变的是我们越发饱满的精神面貌，不变的是我们持之以恒的工作态度。
河南瀛汉律师事务所将继续为各位客户朋友们提供最贴心、最诚挚、最专业的法律服务！
你可能得了春节假期综合症了！
春节假期综合症
指人们在春节过后仍沉浸其中不能自拔的一种非正常的心理和生理状态。辛苦了一年，总算可以在春节得到充分的休息时间，但是，7天的假期，往往让人们疲于奔命，导致到了上班时间却无法进入正常的工作状态。
调节节后综合征，
顺利度过假期后的“犯困期”。
如果你也深有同感，
不妨让我们一起来试试这些妙招，
跟“春节假期综合症”说拜拜。
“春节假期综合症”治疗方案
一是“睡眠紊乱症”
有些人一时无法从节日的作息时间中调整过来，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着，虽能强迫自己起床上班，但到了公司也是打瞌睡犯困，工作效率低下。
方案：早睡早起，起居有序
春节假期最后一天，给自己放个假，彻底轻松一下，把前几天透支的精力和睡眠补回来。不妨晚上洗个热水澡，然后按照平时上班的时间上床睡觉，调好闹钟，用饱满的精神迎接节后的第一个工作日吧！
二是“消化不良症”
假日期间大量食用鱼肉及多油腻饮食，不少人还大量饮酒。当人们食入大量高蛋白、高脂肪饮食及酒后，为了消化的需要，消化道得分泌大量胆汁和胰液，这样就形成胰腺的内压增加，甚至造成胆汁沿胰腺管逆流。
方案：明确诊断，积极治疗，合理饮食
上腹部出现持续性胀痛或撕裂痛，此时应立即去医院明确诊断，切不可耽误治疗。春节最后一天，在家做一些比较清淡的食物，多吃新鲜蔬菜、粗粮、粥汤等，安抚一下脆弱的肠胃。
三是“新年焦虑症”
过完农历春节，就是新的开始，如何在猪年获得进步成为上班后第一愁事。坐在办公桌前长时间发愣，不知道工作从何做起；手脚发软，浑身无力；头昏脑胀；突然觉得上班没意思，想要辞职。
方案：自我调节，释放压力。
开工时，将节日期间还没有处理完的事情，用最简捷的方式尽快了结，自我调节，释放压力。
四是“沉溺假期症”
工作时，心里还惦记着假期生活。想着春节期间天天不下牌桌，麻将依旧没有痛快地打够
方案：按摩、散步，对付疲劳
让大脑放松休息，可轻轻按摩头部、散步闲逛或做其他小事分分心、听听音乐或看些轻松愉快的电视节目，根据个人的喜好尽量让自己放松心情。